indywidualne konsultacje z psychologiem
i dietetykiem

warsztaty  
dietetyczne
psychologiczne

AKADEMIA ZDROWIA PSYCHE I SOME W GDAŃSKU

Coraz więcej osób zaczyna się interesować zdrowym stylem życia i aktywnością fizyczną. Dorośli chętnie uczęszczają na siłownię, basen, aerobik, gimnastykę, jogę, zumbę, balet… Popularne stało się zamawianie cateringu i porad specjalistów, ponieważ nie wiemy, jak prawidłowo i smacznie się odżywiać lub nie mamy czasu i ochoty na codzienne gotowanie. Wiele firm oferuje zajęcia ruchowe dla dorosłych i warsztaty dietetyczne. Dlaczego więc warto wybrać nas?

Zdrowie psychiczne i fizyczne klientów jest dla nas najważniejsze. Stawiamy na rozwijanie świadomości i umiejętności oraz przekazywanie wiedzy, a także samodzielność uczestników. Proponujemy kompleksową opiekę: warsztaty psychologiczne (stres, emocje, manipulacja, komunikacja interpersonalna), zajęcia ruchowe dla dorosłych (aerobik, gimnastyka, joga dla początkujących, dla ciężarnych, relaksacyjna, odchudzająca) oraz kursy i warsztaty dietetyczne.

Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy czuje się dobrze, omawiając swoje problemy w grupie, dlatego oferujemy indywidualne konsultacje z psychologiem i dietetykiem, psychodietetykiem. Wśród naszych usług znajdują się także kursy dietetyczne i psychologiczne, które firmy mogą zamówić dla swoich pracowników oraz masaże – relaks i osiągnięcie spokoju wpływa pozytywnie nie tylko na umysł (psyche), ale także ciało (soma)!

Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Zdrowo się odżywiać? Zacząć się ruszać i poprawić kondycję? Wybierz zajęcia dietetyczne i ruchowe w Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku, dzielnicy Karczemki.

Dietetyka

Uczymy jak stworzyć zbilansowaną całodniową dietę. Każdy spotkał się z dietą pudełkową. Oszczędza nas czas, ale nie oszczędza naszej kieszeni.

Czy można taką dietę zaprojektować samemu? Wystarczy wziąć udział w naszych warsztatach!

food-1

ZDROWO

alexandra-golovac-781067-unsplash (2)

PYSZNIE

gallery-3

NIEDROGO

STRES

Jak sobie radzić?

Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie wykorzystać go w sposób pożyteczny dla naszego organizmu.

Nauczymy jak masz sobie radzić ze stresem!

zajęcia grupowe ruchowe

Zapraszamy na zajęcia ruchowe w grupach:

  • aerobik dla dorosłych
  • gimnastyka dla dorosłych
  • joga