Aktualności

Joga

Zapraszamy na zajęcia ruchowe – jogę. Proponujemy jogę dla początkujących, jogę odchudzającą, jogę dla kobiet w ciąży i jogę relaksacyjną. Miejsce: Gdańsk Karczemki, ul. Brata

Czytaj więcej »

Joga dla kobiet w ciąży

Od poniedziałku 18 listopada uruchamiamy jogę dla kobiet w ciąży. Ćwiczenie jogi w ciąży niesie z sobą wiele dobrego: rozluźnia ciało, uczy jak się relaksować,

Czytaj więcej »

Zajęcia ruchowe

We wtorek 15 października odbyły się nasze pierwsze zajęcia ruchowe. Zapraszamy na kolejne w każdy wtorek od 18.30-19.30 lub 19.30-20.30. Z racji dużego zainteresowania jogą

Czytaj więcej »

Radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem jest sposobem by go zredukować, umniejszyć, tolerować lub opanować. Człowiek uczestniczący w sytuacji stresowej podejmuje różne wysiłki, by zmienić niekorzystne warunki,

Czytaj więcej »

Zdrowy styl życia

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Proste, prawda? A jednak wciąż takie trudne. Trudne, ponieważ trzeba przebić się przez ludzką mentalność i machinę, która nami rządzi. Cóż

Czytaj więcej »

Joga kobiet w ciąży

Bardzo ważne jest, aby kobiety w ciąży, prowadziły zdrowy tryb życia, na który składa się odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, umiejętność radzenia sobie ze stresem i

Czytaj więcej »