Aktualności
Trwają zapisy na warsztaty radzenia sobie ze stresem
25 stycznia od 10.00 do 12.00. odbędą się zajęcia z RADZENIA SOBIE ZE STRESEM. Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Jednak nie zawsze potrafimy sobie
Joga
Zapraszamy na zajęcia ruchowe – jogę. Proponujemy jogę dla początkujących, jogę odchudzającą, jogę dla kobiet w ciąży i jogę relaksacyjną. Miejsce: Gdańsk Karczemki, ul. Brata
Konsultacje z psychodietetykiem!!!
Zapewne nie raz, nie dwa, słyszałeś/łaś: „chciałeś dobrze, ale wyszło jak zawsze”. Wiele razy próbowałeś/łaś i niestety ciągle jesteś w tym samym miejscu. Nie pomogły
Joga dla kobiet w ciąży
Od poniedziałku 18 listopada uruchamiamy jogę dla kobiet w ciąży. Ćwiczenie jogi w ciąży niesie z sobą wiele dobrego: rozluźnia ciało, uczy jak się relaksować,
WARSZTATY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Informujemy, że WARSZTATY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM odbywają się w każdą sobotę. Zapraszamy wszystkich do naszej Akademii Zdrowia. Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Jednak
Zajęcia ruchowe
We wtorek 15 października odbyły się nasze pierwsze zajęcia ruchowe. Zapraszamy na kolejne w każdy wtorek od 18.30-19.30 lub 19.30-20.30. Z racji dużego zainteresowania jogą
Co robić by długo cieszyć się zdrowiem
Większość z nas nie zastanawia się tak naprawdę nad tym pytaniem. A przecież Nasze zdrowie jest w Naszych rękach. Kilka prostych rzeczy – dieta, ruch
Radzenie sobie ze stresem
Radzenie sobie ze stresem jest sposobem by go zredukować, umniejszyć, tolerować lub opanować. Człowiek uczestniczący w sytuacji stresowej podejmuje różne wysiłki, by zmienić niekorzystne warunki,
Trwają zapisy na warsztaty radzenia sobie ze stresem
25 stycznia od 10.00 do 12.00. odbędą się zajęcia z RADZENIA SOBIE ZE STRESEM. Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Jednak nie zawsze potrafimy sobie
Zdrowy styl życia
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Proste, prawda? A jednak wciąż takie trudne. Trudne, ponieważ trzeba przebić się przez ludzką mentalność i machinę, która nami rządzi. Cóż
KATHARSIS- OCZYSZCZENIE DUSZY I CIAŁA Z EMOCJI
Nie bój się płakać. Płacz działa jak oczyszczenie. Nieprawda, że płaczą osoby słabe i płacz jest tylko dla Kobie. Fajni mężczyźni też płaczą, jeśli są
Joga kobiet w ciąży
Bardzo ważne jest, aby kobiety w ciąży, prowadziły zdrowy tryb życia, na który składa się odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, umiejętność radzenia sobie ze stresem i
