Joga w ciąży
Joga w ciąży w wielu przypadkach jest wręcz zalecana. Pozwala zrelaksować się kobiecie w ciąży, poza tym uczy skupienia na oddechu co jest bardzo ważne
Jak otworzyć studio jogi?
Studio jogi Wiele osób zadaje mi pytani: Jak otworzyć studio jogi? Dlatego też napisałam schemat biznesplanu. Jest on dostępny w sklepie Akademii Zdrowia, w dziale
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Piramida w sposób graficzny przedstawia niezbędne w codziennej diecie grupy produktów
Układanie jadłospisów
Układanie jadłospisów na kolejne dni jest ważnym elementem naszego życia. Coraz rzadziej korzystamy już z cateringów. Po co przepłacać, skoro sami możemy przygotować zdrowy posiłek.
Aktywność fizyczna poprawia odporność
W okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczna zachorowań na grypę i przeziębienie. Możemy wzmocnić nasza odporność i uchronić przed chorobą. Według najnowszej piramidy żywieniowej podstawą jest
Otyłość jest chorobą
Otyłość jest chorobą metaboliczną, wieloczynnikową, o podłożu genetycznym i środowiskowym. Współcześnie obserwujemy wzrost przypadków nadwagi i otyłości nawet u dzieci. Epidemiolodzy biją na alarm. Wzrost
Joga w ciąży
Joga w ciąży w wielu przypadkach jest wręcz zalecana. Pozwala zrelaksować się kobiecie w ciąży, poza tym uczy skupienia na oddechu co jest bardzo ważne
Jak otworzyć studio jogi?
Studio jogi Wiele osób zadaje mi pytani: Jak otworzyć studio jogi? Dlatego też napisałam schemat biznesplanu. Jest on dostępny w sklepie Akademii Zdrowia, w dziale
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Piramida w sposób graficzny przedstawia niezbędne w codziennej diecie grupy produktów
Układanie jadłospisów
Układanie jadłospisów na kolejne dni jest ważnym elementem naszego życia. Coraz rzadziej korzystamy już z cateringów. Po co przepłacać, skoro sami możemy przygotować zdrowy posiłek.
Zapraszamy na konsultacje z dietetykiem
Chcesz porozmawiać na temat zdrowego odżywiania? Może cierpisz na jakieś schorzenie? Nie wiesz jakie produkty są wskazane, a jakie przeciwskazane, w Twojej dolegliwości? Masz mnóstwo
Aktywność fizyczna poprawia odporność
W okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczna zachorowań na grypę i przeziębienie. Możemy wzmocnić nasza odporność i uchronić przed chorobą. Według najnowszej piramidy żywieniowej podstawą jest
