Blog

Ruch na odporność

W okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczna zachorowań na grypę i przeziębienie. Możemy wzmocnić nasza odporność i uchronić przed chorobą. Według najnowszej piramidy żywieniowej podstawą jest

Czytaj więcej »

Dieta odchudzająca

Otyłość jest chorobą metaboliczną, wieloczynnikową, o podłożu genetycznym i środowiskowym. Współcześnie obserwujemy wzrost przypadków nadwagi i otyłości nawet u dzieci. Epidemiolodzy biją na alarm. Wzrost

Czytaj więcej »

Wakacje z jogą

Nadszedł czas wakacji. Każdemu z nas należy się wypoczynek. A nie ma nic przyjemniejszego niż wypoczynek aktywny. Szczególnie polecam aktywny wypoczynek z jogą. Trenowanie jogi

Czytaj więcej »

Dlaczego joga?

Początki jogi datuje się na około 2500 rok p.n.e., w czasach rozwoju miejskiej cywilizacji dorzecza Indusu. Joga narodziła się z chęci oderwania się od dużych

Czytaj więcej »

Odmiany jogi

Joga jest pradawną dyscypliną duchową, jednym z systemów filozofii indyjskiej. Poprzez odpowiednie ćwiczenia i oddychanie zmierza do podniesienia stanu psychofizycznego. Joga uczy jak najdłużej zachować

Czytaj więcej »

„Negatywne” emocje

Nie ma „negatywnych” emocji. Emocje nie są ani dobre, ani złe, nie są ani pozytywne, ani negatywne. Taki podział sami sobie stworzyliśmy, dla naszej wygody.

Czytaj więcej »

Ruch na odporność

W okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczna zachorowań na grypę i przeziębienie. Możemy wzmocnić nasza odporność i uchronić przed chorobą. Według najnowszej piramidy żywieniowej podstawą jest

Czytaj więcej »

Joga dla początkujących

Trenerzy Akademii Zdrowia stworzyli podręcznik – Joga dla początkujących. Zawiera najważniejsze informacje dla początkujących joginów. Możesz rozpocząć przygodę z jogą już dziś. Poradnik do kupienia

Czytaj więcej »

Jak otworzyć studio jogi?

  Chcesz otworzyć własną firmę? Nie masz pomysłu? Na podstawie Naszych doświadczeń stworzyliśmy serię poradników: Jak otworzyć… znajdziesz w nich gotowe, przykładowe biznesplany. Dzielimy się

Czytaj więcej »

Jak schudnąć?

Otyłość jest chorobą metaboliczną, wieloczynnikową, o podłożu genetycznym i środowiskowym. Współcześnie obserwujemy wzrost przypadków nadwagi i otyłości nawet u dzieci. Epidemiolodzy biją na alarm. Wzrost

Czytaj więcej »

Poradniki (ebook)

Poradniki Akademii Zdrowia Psyche i Soma   Obserwując potrzeby naszych klientów stworzyliśmy serię podręczników. Między innymi: Joga dla dzieci Joga dla początkujących Jak otworzyć gabinet

Czytaj więcej »

Bądź na bieżąco z naszymi aktualnościami

Nie przegap nowości!