Blog

Aktywność fizyczna
Magdalena Walentynowicz

Joga w ciąży

Joga w ciąży w wielu przypadkach jest wręcz zalecana. Pozwala zrelaksować się kobiecie w ciąży, poza tym uczy skupienia na oddechu co jest bardzo ważne

Czytaj więcej »
Aktywność fizyczna
Magdalena Walentynowicz

Jak otworzyć studio jogi?

Studio jogi Wiele osób zadaje mi pytani: Jak otworzyć studio jogi? Dlatego też napisałam schemat biznesplanu. Jest on dostępny w sklepie Akademii Zdrowia, w dziale

Czytaj więcej »
Dieta
Magdalena Walentynowicz

Układanie jadłospisów

Układanie jadłospisów na kolejne dni jest ważnym elementem naszego życia. Coraz rzadziej korzystamy już z cateringów. Po co przepłacać, skoro sami możemy przygotować zdrowy posiłek.

Czytaj więcej »
Dieta
Magdalena Walentynowicz

Otyłość jest chorobą

Otyłość jest chorobą metaboliczną, wieloczynnikową, o podłożu genetycznym i środowiskowym. Współcześnie obserwujemy wzrost przypadków nadwagi i otyłości nawet u dzieci. Epidemiolodzy biją na alarm. Wzrost

Czytaj więcej »

Joga w ciąży

Joga w ciąży w wielu przypadkach jest wręcz zalecana. Pozwala zrelaksować się kobiecie w ciąży, poza tym uczy skupienia na oddechu co jest bardzo ważne

Czytaj więcej »

Układanie jadłospisów

Układanie jadłospisów na kolejne dni jest ważnym elementem naszego życia. Coraz rzadziej korzystamy już z cateringów. Po co przepłacać, skoro sami możemy przygotować zdrowy posiłek.

Czytaj więcej »

Bądź na bieżąco z naszymi aktualnościami

Nie przegap nowości!