Ruch na odporność
W okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczna zachorowań na grypę i przeziębienie. Możemy wzmocnić nasza odporność i uchronić przed chorobą. Według najnowszej piramidy żywieniowej podstawą jest
Dieta odchudzająca
Otyłość jest chorobą metaboliczną, wieloczynnikową, o podłożu genetycznym i środowiskowym. Współcześnie obserwujemy wzrost przypadków nadwagi i otyłości nawet u dzieci. Epidemiolodzy biją na alarm. Wzrost
Wakacje z jogą
Nadszedł czas wakacji. Każdemu z nas należy się wypoczynek. A nie ma nic przyjemniejszego niż wypoczynek aktywny. Szczególnie polecam aktywny wypoczynek z jogą. Trenowanie jogi
Dlaczego joga?
Początki jogi datuje się na około 2500 rok p.n.e., w czasach rozwoju miejskiej cywilizacji dorzecza Indusu. Joga narodziła się z chęci oderwania się od dużych
Odmiany jogi
Joga jest pradawną dyscypliną duchową, jednym z systemów filozofii indyjskiej. Poprzez odpowiednie ćwiczenia i oddychanie zmierza do podniesienia stanu psychofizycznego. Joga uczy jak najdłużej zachować
„Negatywne” emocje
Nie ma „negatywnych” emocji. Emocje nie są ani dobre, ani złe, nie są ani pozytywne, ani negatywne. Taki podział sami sobie stworzyliśmy, dla naszej wygody.
Ruch na odporność
W okresie jesienno-zimowym zwiększa się liczna zachorowań na grypę i przeziębienie. Możemy wzmocnić nasza odporność i uchronić przed chorobą. Według najnowszej piramidy żywieniowej podstawą jest
Joga dla początkujących
Trenerzy Akademii Zdrowia stworzyli podręcznik – Joga dla początkujących. Zawiera najważniejsze informacje dla początkujących joginów. Możesz rozpocząć przygodę z jogą już dziś. Poradnik do kupienia
Jak otworzyć studio jogi?
Chcesz otworzyć własną firmę? Nie masz pomysłu? Na podstawie Naszych doświadczeń stworzyliśmy serię poradników: Jak otworzyć… znajdziesz w nich gotowe, przykładowe biznesplany. Dzielimy się
Jak schudnąć?
Otyłość jest chorobą metaboliczną, wieloczynnikową, o podłożu genetycznym i środowiskowym. Współcześnie obserwujemy wzrost przypadków nadwagi i otyłości nawet u dzieci. Epidemiolodzy biją na alarm. Wzrost
Poradniki (ebook)
Poradniki Akademii Zdrowia Psyche i Soma Obserwując potrzeby naszych klientów stworzyliśmy serię podręczników. Między innymi: Joga dla dzieci Joga dla początkujących Jak otworzyć gabinet
Joga dla dzieci – podręcznik
Akademia Zdrowia Psyche i Soma zaprasza serdecznie do lektury podręcznika – Joga dla dzieci -poświęconemu metodom, technikom i narzędziom nauczania jogi wśród dzieci. Podręcznik
