Jeżeli interesuje Cię joga dla początkujących możesz skorzystać z oferty Akademii Zdrowia i kupić gotowy kurs „Joga dla początkujących” lub zapisać się na prywatne lekcje jogi.
Joga stała się równie powszechną aktywnością ruchową co Fitness. W wielu publikacjach przedstawiana jest jako skuteczny środek do walki ze stresem wywołanym współczesnym stylem życia. Niewątpliwie joga jest metodą pozwalającą na osiągnięcie równowagi psychicznej i fizycznej. Z pewnością poprawia funkcjonowanie całego organizmu.
Współczesna joga w Polsce to głównie praktykowanie hatha jogi, stosowanej jako technika relaksacyjna.
Dzięki jodze poprawiamy sprawność fizyczną i psychiczną równowagę. Joga to profilaktyka prozdrowotna. Reasumując, praktykowanie jogi, poprzez regularny wysiłek, nie tylko utrzymuje stan zdrowia, ale także go poprawia.
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą? Szukasz podręcznika, który będzie zawierał najważniejsze wskazówki? Oto on.
Możesz rozpocząć przygodę z jogą już dziś.
Poradnik do kupienia w Naszym sklepie z e-bookami.
Zapraszamy !!!
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
