Warsztaty dietetyczne

Dieta pudełkowa

Jak przygotować własną dietę pudełkową?

Dieta pudełkowa

Jak przygotować własną dietę pudełkową?

Dieta odchudzająca

Jak przygotować własną dietę odchudzającą?

Dieta odchudzająca

Jak przygotować własną dietę odchudzającą?

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa ułatwia życie wielu z nas. Nie trzeba martwić się gotowaniem, przygotowaniem codziennego menu, kupowaniem odpowiednich produktów. Oszczędza nasz czas, nie oszczędza kieszeni. Taką dietę można jednak zaprojektować samemu. Na początku będzie wydawać się to wymagające i pracochłonne, ale z czasem i wprawą oraz odpowiednią wiedzą stanie się najlepszym rozwiązaniem zarówno dla zapracowanych, jak i tych, którzy po prostu lubią wygodę. Gdzie zacząć swoją przygodę z domową dietą pudełkową? Na naszych zajęciach! Polecamy warsztaty i kursy dietetyczne w Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku!

Celem warsztatów jest nabycie umiejętności tworzenia zbilansowanej, całodniowej diety, uwzględniającej potrzeby organizmu i założone cele żywnościowe. Dostarczenie odpowiednich składników i minerałów jest podstawą zachowania zdrowia i dobrej odporności, dlatego trzeba zadbać o pełnowartościowe posiłki bez względu na to, czy chcemy jedynie zaoszczędzić czas, czy też na przykład zgubić zbędne kilogramy.

Adresatem warsztatów jest każda osoba zainteresowana zdrowym odżywianiem.

Korzyści dla uczestników:
    • zdobycie wiedzy na temat zdrowego odżywiania,
    • zdobycie umiejętności tworzenia zbilansowanych jadłospisów.
 
Program warsztatów:
    1. Podstawy zdrowego żywienia– 45 min
    2. Zasady tworzenia zbilansowanych diet – 45 min
    3. Ćwiczenia w grupach – 2,5 h
 
Koszt warsztatów obejmuje:
  • materiały szkoleniowe
  • 2 przerwy kawowe

Kursy i warsztaty dietetyczne: Akademia Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku – zapraszamy!

Informacje szczegółowe:

Czas: sobota 8.00-12.00 lub 12.00-16.00

Koszt: 250 zł

Miejsce: Gdańsk, Park Naukowo-Technologiczny, ul. Trzy Lipy 3

Zapisz się – (odsyłacz do formularza zgłoszeniowego)

Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca jest nie lada wyzwaniem. Musi mieć nie tylko odpowiednią kaloryczność i składniki odżywcze, ale także być smaczna i zachęcać do utrzymania jej zasad. Jeśli nie spełnia wszystkich tych wymagań, nie uda nam się pozostać na niej zbyt długo. Nikt także nie zna nas, naszych nawyków żywnościowych oraz preferencji lepiej niż my sami. Dlatego warto skorzystać z pomocy profesjonalisty na warsztatach dietetycznych i dowiedzieć się o odżywianiu jak najwięcej. A następnie, dzięki naszym kursom, stworzyć własną dietę.

Celem warsztatów dietetycznych w Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku jest poznanie różnych diet odchudzających, ich plusów i minusów, a także zalet zachowania odpowiedniej masy ciała.

Adresatem kursów dietetycznych jest każda osoba zainteresowana dietami odchudzającymi i zdrowym odżywianiem, bez względu na wiek, wagę i inne czynniki zdrowotne.

Korzyści dla uczestników:
  • zdobycie wiedzy na temat zdrowego odżywiania,
  • poznanie różnych diet odchudzających,
  • zdobycie umiejętności komponowania diety odchudzającej

Program warsztatów:
  1. Podstawy zdrowego żywienia – 45 min
  2. Diety odchudzające – 45 min
  3. Ćwiczenia w grupach – 2,5h

Koszt warsztatów obejmuje:
  • materiały szkoleniowe
  • 2 przerwy kawowe

Zachęcamy do udziału w kursach dietetycznych w Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku oraz do kontaktu w przypadku jakichkolwiek pytań.

Informacje szczegółowe:

Czas: sobota 8.00-12.00 lub 12.00-16.00

Koszt: 250 zł

Miejsce: Gdańsk, Park Naukowo-Technologiczny, ul. Trzy Lipy 3