Dieta pudełkowa ułatwia życie wielu z nas. Nie trzeba martwić się gotowaniem, przygotowaniem codziennego menu, kupowaniem odpowiednich produktów. Oszczędza nasz czas, nie oszczędza kieszeni. Taką dietę można jednak zaprojektować samemu. Na początku będzie wydawać się to wymagające i pracochłonne, ale z czasem i wprawą oraz odpowiednią wiedzą stanie się najlepszym rozwiązaniem zarówno dla zapracowanych, jak i tych, którzy po prostu lubią wygodę. Gdzie zacząć swoją przygodę z domową dietą pudełkową? Na naszych zajęciach! Polecamy warsztaty i kursy dietetyczne w Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku!

Celem warsztatów jest nabycie umiejętności tworzenia zbilansowanej, całodniowej diety, uwzględniającej potrzeby organizmu i założone cele żywnościowe. Dostarczenie odpowiednich składników i minerałów jest podstawą zachowania zdrowia i dobrej odporności, dlatego trzeba zadbać o pełnowartościowe posiłki bez względu na to, czy chcemy jedynie zaoszczędzić czas, czy też na przykład zgubić zbędne kilogramy.

Adresatem warsztatów jest każda osoba zainteresowana zdrowym odżywianiem.

Korzyści dla uczestników:

• • zdobycie wiedzy na temat zdrowego odżywiania,
  • zdobycie umiejętności tworzenia zbilansowanych jadłospisów.

 
Program warsztatów:

1. 1. Podstawy zdrowego żywienia– 45 min
   2. Zasady tworzenia zbilansowanych diet – 45 min
   3. Ćwiczenia w grupach – 2,5 h

 
Koszt warsztatów obejmuje:

• materiały szkoleniowe
• 2 przerwy kawowe

Kursy i warsztaty dietetyczne: Akademia Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku – zapraszamy!