STRES
STRES
EMOCJE
EMOCJE
KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA
KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA
MANIPULACJA
MANIPULACJA
W ostatnich latach zaczynamy przejawiać coraz większą świadomość dotyczącą spraw mentalności i tożsamości. Konsultujemy się z psychologiem, w sprawach dotyczących nas samych, ale również naszych najbliższych. Nie piętnujemy depresji i innych chorób psychicznych, częściej szukamy pomocy i wskazówek, jak radzić sobie z problemami. Interesujemy się rozwojem zdolności interpersonalnych, medytacją, technikami mającymi wpływ na spokój i relaks umysłu.
Idąc zgodnie z tym nurtem, Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku proponuje warsztaty rozwoju osobistego. Prowadzimy zajęcia w czterech blokach tematycznych: stres, emocje, komunikacja interpersonalna, manipulacja. Na każdym z nich nie tylko nauczysz się, jak kontrolować niepożądane impulsy, ale też nauczysz się rozumieć swoje reakcje, akceptować je, rozpoznawać przyczyny i zapobiegać tym niechcianym.
Dzięki warsztatom w Akademii Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku zrozumiesz jak ważny jest rozwój osobisty, dowiesz się jak zapobiegać manipulacjom innych oraz jak rozwijać w sobie zdolności komunikacyjne. Wystarczy wybrać odpowiedni blok w ramach warsztatów rozwoju osobistego.
Warsztaty rozwoju osobistego, Akademia Zdrowia Psyche i Soma w Gdańsku – zapraszamy!
STRES
Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie wykorzystać go w sposób pożyteczny dla naszego organizmu.
Celem warsztatów jest poznanie różnych sposób radzenia sobie ze stresem
Adresatem warsztatów jest każda osoba zainteresowana zdrowiem psychicznym
Korzyści dla uczestników:
- zdobycie wiedzy na temat stresu
- poznanie różnych metod radzenia sobie ze stresem
- praktyczne zastosowanie tych metod
Program warsztatów:
- Część teoretyczna
- Część praktyczna – ćwiczenia
Informacje szczegółowe:
Czas: kurs w formie e-learningu
Koszt: 120 zł
EMOCJE
Emocje towarzysza nam każdego dnia, nie ma ani dobrych ani złych emocji. Ale co z gniewem, złością itd.? Jak na nie reagować? Co nam mówią?
Celem warsztatów jest przedstawienie roli różnych emocji w naszym życiu
Adresatem warsztatów jest każda osoba zainteresowana zdrowiem psychicznym
Korzyści dla uczestników:
- zdobycie wiedzy na temat emocji
- poznanie różnych sposobów reakcji na emocje
- praktyczne metody radzenia sobie z emocjami
Program warsztatów:
- Część teoretyczna
- Część praktyczna – ćwiczenia
Informacje szczegółowe:
Czas: kurs w formie e-learningu
Koszt: 120 zł
KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA
Komunikacja międzyludzka towarzyszy nam od początku naszego życia. Z czasem ją doskonalimy. Uczymy się rozmawiać na rożnych poziomach, najpierw z rodzicami, rodzeństwem, potem rówieśnikami w szkole, nauczycielami, pracodawcami, kolegami w pracy. Często nie zdajemy sobie sprawy jak komunikacja jest ważna, jak ważne jest przesyłanie odpowiedniego przekazu. Czasem coś mówimy, ale nie uzyskujemy efektu jaki założyliśmy.
Adresatem warsztatów jest każda osoba zainteresowana zdrowiem psychicznym
Korzyści dla uczestników:
- zdobycie wiedzy na temat komunikacji interpersonalnej
- poznanie różnych sposobów radzenia sobie z komunikacją w trudnej sytuacji
- komunikacja w praktyce
Program warsztatów:
- Część teoretyczna
- Część praktyczna – ćwiczenia
Informacje szczegółowe:
Czas: kurs w formie e-learningu
Koszt: 120 zł
MANIPULACJA
Z manipulacją spotykamy się dzisiaj niemal na każdym kroku. Często nie zdajemy sobie z tego nawet sprawy. Jak w dzisiejszym świecie odkryc kiedy ktoś nami manipuluje? Jak nie ulec manipulacji? Zapraszamy na warsztaty
Celem warsztatów jest przedstawienie wpływu manupulacji na nasze życie
Adresatem warsztatów jest każda osoba zainteresowana zdrowiem psychicznym
Korzyści dla uczestników:
- zdobycie wiedzy na temat różnych form manipulacji
- praktyczne metody radzenia sobie z manipulacjami
Program warsztatów:
- Część teoretyczna
- Część praktyczna – ćwiczenia
Informacje szczegółowe:
Czas: kurs w formie e-learningu
Koszt: 120 zł
