Poradnik „Joga dla początkujących” zawiera:
- proste wskazówki, które pomogą w praktykowaniu jogi w domu
- dokładny opis 17 pozycji
- zestawy ćwiczeń
- techniki relaksacji i wizualizacji
Poradnik stworzony z myślą o początkujących joginach. Praktyczne rady pomogą w rozpoczęciu przygody z jogą.
Zapraszamy!
